2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 わんぱくはうす 行事 食育のお話「よくかんで食べましょう」 6月22日に食育のお話をおこないました。わんぱく組とげんき組のおともだちが対象です。よくかんで食べると・・・「太りにくくなる」「胃にやさしい」「味がよくわかる」「虫歯になりにくい」「頭がよくはたらく」と伝えました。 よくかむって、どれくらいかむのかな?と質問すると・・・「4回」「10回」「15回」たくさんの回答がありました。ひと口 30回以上かみましょう!そして、かむときに使う「歯」のお話もしました。 前歯と奥歯の役割は異なります。前歯は食べ物をかみ切ります。奥歯は食べ物を細かくする、すりつぶします。よくかんで食べると、身体にとって良いことがたくさんありますが、虫歯になって歯が痛いとよくかめないですよね。「はみがきもしっかりしようね!」と、子どもたちとお約束しましたよ♪よくかんで食べるには、噛みごたえのある食材や料理を多くすることも大切です。また、テレビを見ながらでは、食事や噛むことに集中できません。家族みんなでゆっくりと食事を楽しみ、ゆっくりよくかんで食べることを心がけましょう♪